Für Eilige - FELDENKRAIS®

 

Die FELDENKRAIS®Methode ist nach ihrem Begründer, dem Wissenschaftler und ersten europäischen Judoka, Dr.  Moshé Feldenkrais (1904-1984) benannt. Sie bewirkt die Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht und verringert Schmerzen und muskuläre Verspannungen. Sie bietet jedem einen sanften, gesunden und leichten Weg zur Veränderung. Dies geschieht, indem die eigenen Bewegungsabläufe bewusst werden, Gewohnheiten in ihnen erkannt werden und spielerisch Alternativen entwickelt werden. Darüber hinaus werden das persönliche Denken und Fühlen und das Selbstbild erweitert.

Ich unterrichte bereits seit 12 Jahren FELDENKRAIS®- Gruppen und seit 10 Jahren FELDENKRAIS®- Einzelstunden.

Im Gruppenunterricht "Bewussheit durch Bewegung" gebe ich Ihnen durch mündliche Anleitung die Möglichkeit, langsam und achtsam Ihre Bewegungen durch Erspüren zu erforschen und mit ihnen spielerisch zu experimentieren. Meine wöchentlichen Kurse finden wie folgt statt:

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Montags von 17.15 - 18.30 und von 18.45 - 20.15 Uhr
Mittwochs von 19.15 - 20.30 Uhr
Freitags von  09.30 - 11.00 Uhr  und
1x  im Monat sonntags von 17.00 - 18:00 Uhr
Probestunde: 15,- Euro
Außerdem biete ich immer wieder auch Workshops an.

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Im Einzelunterricht "Funktionale Integration"  gehe ich gezielt auf Ihre Wünsche und Ihre Fragestellung ein. Mit dem Mittel der sanften und unaufdringlichen Berührung werden Sie durch Ihren Prozess geführt. Rufen Sie an für ein kostenloses, persönliches Vorgespräch!
 
Näheres unter FELDENKRAIS® oder Aktuelles - FELDENKRAIS®.
 

KONTAKT:
Cornelia Michalek
MusikundFeldenkrais(at)web.de und per Kontaktformular oder Tel 030/49 00 48 56

UNTERRICHTSORT:
Studio für Musik und Feldenkrais Berlin
Stettiner Str. 31/ Ecke Osloer Str.  in 13357 Berlin (Gesundbrunnen)