"Spielplatz Gruppenstunde" FELDENKRAIS® intensiv

 
"Spielplatz Gruppenstunde" FELDENKRAIS® intensiv

 Während des Wokshops werden sie liegend und sitzend mündlich angeleitete Lektionen von Moshe Feldenkrais zu einem bestimmten Themenkreis intensiv erproben. Sie können die gemachten Erfahrungen miteinander teilen und aufkommende Fragen stellen und diskutieren. Bitte tragen Sie wärmende und weiche Kleidung, damit Sie sich gut bewegen können und bringen Sie sich bitte 1 Paar (Stopper-) Socken mit! Die Workshops können als Serie oder als Einzeltermine gebucht werden.

 2019

Samstag, 16. November 2019 von 11:00 bis 17:00 Uhr

unter dem Motto: "Neue Wege gehen!"

am Standort Gesundbrunnen

                                                                                                                                                                                                      
Das menschliche Gehen ist eine der wichtigsten und höchst entwickelten Funktionen unseres Bewegungsapparates. Das Balancieren auf 2 Beinen erfordert ein Zusammenspiel fast aller Körperteile und der meisten Sinnesorgane. Der aufrechte Gang ermöglicht uns Menschen, unsere Hände frei zu bewegen und z.B. für handwerkliche und künstlerische Tätigkeiten auszubilden. Während des Workshops werden Sie im Liegen und Sitzen Ihre Möglichkeiten Ihres Geh-Verhaltens erforschen und Ihre Organisation dafür verfeinern und verbessern. Zur Integration Ihrer Beobachtungen während der Lektionen werden wir auch draußen Spazieren gehen und im wahrsten Sinne des Wortes dann auf "Neuen Wegen gehen!" Bitte bringen Sie sich wettergerechte Kleidung und Schuhe für einen Exkurs ins Freie mit. (bitte scrollen Sie weiter!)

 

2020

1) Samstag, 7. März 2020 von 11.00 bis 17.00 Uhr 

unter dem Motto: "Leichter schultern"

am Standort Gesundbrunnen

 Fast jede/r trägt täglich mindestens eine Tasche oder einen Rucksack oder einen Einkaufsbeutel. Auch sind Schultern, Nacken und Hals von anderen Tätigkeiten belastet, wie dem Schreiben am Computer oder dem Telefon. Viele tragen auch die sogenannte Last des Lebens und spüren dies besonders im Schulterbereich. In diesem Workshop werden Sie sich aufmerksam der Körperregion rund um die Schultern widmen können. (bitte scrollen Sie weiter!)

 

2) Samstag, 30.Mai 2020 von 11:00 bis 17:00 Uhr

unter dem Motto: "Einfach mal durchatmen"

am Standort Gesundbrunnen

Wer braucht sie nicht? Die Pause. Im hektischen Alltag, im Job oder im Übergang von einer zur anderen Tätigkeit sollte sie möglichst ihren Platz haben. Aber wie gestalten Sie Ihre Pause? Mit Hilfe von Feldenkrais Lektionen und Übungen aus dem Sounder Sleep System werden Sie sich aufmerksam Ihrer Atmung und der damit einkehrenden Entspannung und Freiheit der Atemwege widmen können. Und vielleicht ergibt sich daraus ja für Sie ein bewussterer Umgang mit Ihrer Pause?

 

 

Tagesworkshop: 85 EUR / ermäßigt 75 EUR

2 Workshops: 160 EUR / ermäßigt 145 EUR

3 Workshops: 230 EUR / ermäßigt 215 EUR

Mindestteilnehmer*innenzahl: 3 Personen

Anmeldung unter Tel: 49 00 48 56 oder per E-Mail