Innere Stille und tiefer Schlaf mit dem Sounder Sleep System

Die Übungen werden größtenteils liegend ausgeführt. Sie brauchen ein Bett, eine Couch oder eine Matte auf dem Boden sowie 1-2 Decken und 2-3 Kissen. Kleiden Sie sich wärmend und locker.

 

Der Workshop enthält 1-2 kurze Pausen.

 

Der Online-Mini-Workshop wird mit Zoom durchgeführt. Sie erhalten 1-2 Tage vor dem Kurs eine Email. Darin ist ein Link hinterlegt. Mit diesem Link wählen Sie sich am Tag der Veranstaltung, max. 15 Min. vor Beginn ein. Sie brauchen dazu ein internetfähiges Endgerät (alos Smartphone, Table oder Computer), damit Sie per Video und Audio verbunden werden können.

 

Anfänger*innen und Fortgeschrittene können den Kurs gleichermaßen besuchen.

Findet auch statt am Sa 1.11.25 - Die Inhalte variieren.