What is FELDENKRAIS®?

FELDENKRAIS^® is a learning method in which posture, mobility, coordination and balance are improved by means of the perception of movement. Pain caused by muscle tension is lessened. The aim of a lesson is slow and explorative movement, experiencing the awareness of one’s own motion patterns, recognising habits in those patterns and playfully developing alternatives. As a result of this physical process, personal thinking, feeling and actions are changed and one’s self-image is extended.

The FELDENKRAIS^® method offers everyone a gentle, healthy and easy way towards change.

Frau A. fasst ihre langjährige Erfahrung mit der FELDENKRAIS^® Methode zusammen:

"Die FELDENKRAIS^® Methode hat mir als einzige Methode geholfen, Schmerzen und Verspannungen nachhaltig abzubauen. Ich bin jetzt außerdem viel beweglicher als früher und habe eine deutlich aufrechtere Haltung."

Frau N. auf die vergangenen Jahre mit der FELDENKRAIS^® Methode zurückblickend:

"Es war der beste Tipp, den ich je in meinem Leben bekommen habe. Eigentlich hat sich mein ganzes Leben auf den Kopf gestellt und neu sortiert. Ich habe mich von meiner Erziehung befreit, bin selbstbewusst, aufmerksam und ganz natürlich geworden. Mein Selbstbild hat sich um 180° gedreht. Ich fühle mich großartig und bewundere sehr, was diese Methode alles bewirken kann!"