Fortlaufende online-Gruppe
Fortlaufende Online-Gruppe Feldenkrais
Können Sie es zeitlich oder körperlich nicht einrichten, regelmäßig einen Vor-Ort-Kurs zu besuchen? Brauchen Sie das Feldenkrais eher "to go" – also abrufbar, egal, wo Sie sich aufhalten?
Möchten Sie gern mehr Anonymität oder das "Zuhause-Gefühl" Ihrer eigenen 4 Wände?
Mit dieser online-Gruppe bekommen Sie dies alles - Sie machen Ihr Feldenkrais dann, wann Sie es möchten!
Voraussetzung: eine E-Mail-Adresse und Internet.
Nach der Anmeldung bekommen Sie wöchentlich donnerstags einen Link zu einer ungefähr 30-minütigen Hör-Aufnahme zugeschickt, die Sie in den folgenden 14 Tagen so oft Sie wollen abhören können.
Ihr Eintritt in die Gruppe und Ihre Beendigung der Teilnahme ist jederzeit möglich.
Bitte nutzen Sie dafür den Anmelde- oder Abmelde-Button hier auf der Webseite oder das "unsubscribe" in den Emails, die Sie erhalten.
Per Überweisung (Dauerauftrag!) zahlen Sie einen Monatsbeitrag von 24,-€.
Dieser Betrag wird mit der Anmeldung zur Online-Gruppe fällig. Wenn Sie sich unsicher sind, können Sie hier einige Probelektionen abrufen: https://soundcloud.com/user-958784183
Für eine persönliche Betreuung bei Problemen oder Fragen stehe ich Ihnen 1-2x im Jahr per Telefon, Skype oder E-Mail mit meiner 15-jährigen Expertise zur Verfügung!
Zitat Frau A: "Oh, Cornelia, das ist so toll, dass ich jetzt trotz meines neuen Jobs und meinem neuen Wohnort weiter bei DIR Feldenkrais machen kann! Die kurzen Einheiten lassen sich prima in meinen noch neuen und herausfordernden Alltag einbetten!"
Hier können Sie sich für die Online Gruppe anmelden:
Mit der Anmeldung erhalten Sie einen Link in Ihr E-Mail-Postfach, den Sie bitte bestätigen müssen. Bitte checken Sie dazu auch Ihren Spam-Ordner. Alle weiteren Informationen erreichen Sie dann per E-Mail.
Dringend empfohlen: meine kurze Video- Einführung zur Feldenkrais-Methode
Wenn Sie diesen Video Link anklicken, kann es sein, das Daten bei Youtube gespeichert werden. Mit dem Klick auf den Link stimmen Sie zu, das eventuell Daten von Ihrem PC oder mobilen Gerät bei Youtube gespeichert werden dürfen.
https://youtu.be/d1wgJ7I1K5Y
Ihre Teilnahme an der online-Gruppe geschieht auf eigene Gefahr.
Bitte lesen Sie auch meine AGB.
Sets à 4 Lektionen
Sets à 4 Lektionen
Sie möchten gerne längere Lektionen kennen lernen und/oder sich über längere Zeit mit einer Lektion ausprobieren? Dann empfehle ich Ihnen meine "Sets à 4 Lektionen" zu je 50,-€. Die Sets sind für drei verschiedene Erfahrungsstufen zusammengestellt. Die einzelnen Lektionen haben eine Dauer von 50 - 80 Minuten.
Zum Einstieg
Set E 1
- Im Liegen: Der Regenbogen
- Im Sitzen: Der tote Vogel
- Im Liegen: Angleichung von Beugern und Streckern
- Im Liegen und Sitzen: Die Beckenuhr
Set Kaufen
Set E 2
- Im Liegen: Beine aufstellen und dynamisches Beckenrollen
- Im Liegen: Fäuste rollen
- Im Liegen: Die Augen bedecken
- Im Liegen und Sitzen: Hand und Fuß verbunden hebe
Set Kaufen
Zur Fortführung
Set F 1
- Im Liegen: Die Rippen befreien
- Im Sitzen: Die Verbindung von den Füßen zum Kopf
- Im Stehen: Stehen im Gleichgewicht
- Im Sitzen oder Liegen: Die Verknüpfung zwischen Augen und Kiefer
Set Kaufen
Set F 2
- Im Sitzen: Die Arme nach vorne strecken
- Im Liegen: Freiheit zwischen Lunge und Rippenfell
- Im Liegen und Sitzen: Das Miteinander von Schultern, Hals und Kiefer
- Im Sitzen: Sich drehen beim aufrechten Sitzen
Set Kaufen
Set F 3
- Im Liegen: Lippenbewegungen für einen weichen Nacken
- Im Sitzen: das Spiel zwischen Kopf und Becken
- Im Liegen: Wippende Atmung
- Im Sitzen: Seitliches Neigen der Wirbelsäule
Set Kaufen
Zitat Herr B.: "Danke für diese tollen Aufnahmen. Es kommt mir vor, als wärst du mit in meinem Zimmer. Es fiel mir überhaupt nicht schwer, die gesamten Lektionen über dran zu bleiben. Aber mein Handy musste ich vorher weglegen!"
Zitat Frau K.: "Also, ich bin jedes Mal im Nachhinein froh, mich überwunden zu haben, eine Aufnahme angemacht zu haben! Deine Stimme ist sehr präsent, dunkel und sehr angenehm. Ich antworte sogar laut auf deine Fragen des Spürens, obwohl du ja gar nicht da bist!"
Zur Herausforderung (wirklich nur für sehr erfahrene Feldies!)
Set H 1 (in Arbeit!)
Set Kaufen
Set H 2
- In SL: Beugen und Strecken mit schwebendem Arm
- In SL/RL/Sitz: Differenzierungen des schwebender Arms und Becken
- Im Liegen: Fuß auf Knie und weiter zum Aufsitzen
- SL/RL: Rollen mit einem gestreckten Bein
Set Kaufen
Hörspiele für Kinder (Alter 6-11 J.)
Hörspiele für Kinder (Alter 6-11 Jahre)
Alle Kinder haben einen wunderbaren und selbstverständlichen Zugang zu Feldenkrais. Nicht immer ist es jedoch möglich, sie in einer langen Lektion oder mit der Ansprache der Erwachsenen zu fesseln. Daher habe ich hier einige Hörspiele rund um bestimmte Feldenkrais-Lektionen geschrieben und aufgenommen. Ein Link kostet 10,-€.
Zitat Herr M.: "Meine Tochter liebt die Geschichten! Sie kommt zur Ruhe und fühlt sich danach erholt und einsatzbereit. Sie kann sogar schon die Dialoge der Geschichten auswendig mitsprechen!"
