Was ist FELDENKRAIS®?

Was ist Feldenkrais - neuronale Verbindung (AdobeStock 178345630)Die FELDENKRAIS® Methode ist eine bewegungsorientierte Lernmethode. Die Ausübung verbessert Ihre Haltung, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht. In einer Unterrichtsstunde werden achtsam spürend, langsam und sanft Bewegungsabläufe ausprobiert. Nach einer Bewegungssequenz fühlen Sie die Wirkung und können Ihr persönliches Empfinden wahrnehmen. So lernen Sie, Ihre eigenen persönlichen Bewegungsmuster- und Gewohnheiten zu erkennen und weiterführend, menschliche Bewegungsfunktionen zu entdecken. Ihr Körpergefühl und Ihre Wahrnehmung verfeinern sich von Stunde zu Stunde. Durch diesen Prozess werden Ihre Art und Weise zu fühlen, zu denken und zu handeln besser vernetzt. Dies erweitert Ihr Selbstbild und stärkt Ihre Persönlichkeit. Die FELDENKRAIS® Methode bietet allen einen selbstbestimmten, gesunden und nachhaltigen Weg des Wachsens und Entfaltens.

 


Frau A. fasst ihre langjährige Erfahrung mit der FELDENKRAIS® Methode zusammen:

"Die FELDENKRAIS® Methode hat mir als einzige Methode geholfen, Schmerzen und Verspannungen nachhaltig abzubauen. Ich bin jetzt außerdem viel beweglicher als früher und habe eine deutlich aufrechtere Haltung."


Frau N. auf die vergangenen Jahre mit der FELDENKRAIS® Methode zurückblickend:

"Es war der beste Tipp, den ich je in meinem Leben bekommen habe. Eigentlich hat sich mein ganzes Leben auf den Kopf gestellt und neu sortiert. Ich habe mich von meiner Erziehung befreit, bin selbstbewusst, aufmerksam und ganz natürlich geworden. Mein Selbstbild hat sich um 180° gedreht. Ich fühle mich großartig und bewundere sehr, was diese Methode alles bewirken kann!"