Tiefer Entspannen - Besser Schlafen

 

Sounder Sleep System Wochenende in der VHS Berlin Pankow

Gesunder, erholsamer Schlaf - Schlafseminar

Tiefer, erholsamer Schlaf ist erlernbar! Auf der Basis des "Sounder Sleep Systems", eines speziell für Menschen mit Schlafproblemen entwickelten Übungsprogramms, lernen Sie, aus einer tiefen Entspannung und inneren Ruhe heraus wieder auf natürliche Weise sanft in den Schlaf hinüberzugleiten. Die Übungen bieten wirksame Hilfe bei Ein- und Durchschlafstörungen. Spezielle Tagestechniken sind wunderbar einsetzbar für kurze Erholungspausen und zur Stressreduktion in Alltag und Beruf.
Die Übungen werden größtenteils auf Matten liegend ausgeführt. Bitte bringen Sie sich 2 Decken und 2-3 Kissen mit.
 
Pa3383F 
19.-20.02.22, Sa/So, 10.00-15.45 Uhr, 2 Termine, 14 UE
Haus der Volkshochschule Pankow, Schulstraße 29
47,10 € (ermäßigt 26,80 €)

Anmeldung bei der VHS Berlin Pankow: https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=598294

Datum, Uhrzeit 25. Jun 2022 10:00
Termin-Ende 26. Jun 2022 15:45
Einzelpreis 47,10

Weitere Informationen

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