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Wochenendworkshop Sounder Sleep System®
Tiefer, erholsamer Schlaf ist erlernbar!
Auf der Basis des Sounder Sleep Systems®, eines speziell für Menschen mit Schlafproblemen entwickelten Übungsprogramms, lernen Sie, aus einer tiefen Entspannung und inneren Ruhe heraus wieder auf natürliche Weise sanft in den Schlaf hinüberzugleiten. Die Übungen bieten wirksame Hilfe bei Ein- und Durchschlafstörungen. Ergänzende Tagesentspannungsübungen sind wunderbar einsetzbar für kurze Erholungspausen und zur Stressreduktion in Alltag und Beruf.
Die Übungen werden größtenteils auf Matten liegend ausgeführt und auf Hockern sitzend. Bitte bringen Sie sich unbedingt 2 Decken und 3 Kissen mit und kleiden sich bitte gemütlich und wärmend.
Ermäßigung möglich!
Unterrichtsort: Haus der Volkshochschule Pankow, Schulstr. 29, 13187 Berlin
Anmeldung und Information unter: https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=708774
Informationen zur Veranstaltung
| Beginn der Veranstaltung | 16. Nov. 2024 10:30 |
| Ende der Veranstaltung | 17. Nov. 2024 15:30 |
| Einzelpreis | 42,60€ |
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