Workshop FELDENKRAIS®

In diesem Workshop werden wir uns intensiv der Atmung widmen und diese in verschiedenen Kontexten benutzen. Die Lektionen bieten Raum, um den Mechanismus des Atmens zu entdecken, den Atem bewusst zu steuern und die Wirkung einer freien Atmung zu erleben. Wir erforschen, wie es möglich ist, einen offenen, weiten und entspannten Brustkorb zu bekommen mit einer sich selbstverständlich ausdehnenden und zusammenziehenden Lunge und einem dynamischen Zwerchfell.

Achten Sie darauf, ob Sie sich nach dem Workshop aufrechter, erholter und sicherer fühlen!

Bitte tragen Sie zum Workshop wärmende Kleidung, in der sie sich bequem bewegen können, und extra warme (Stopper-) Socken!